2018/08/29
こんにちは、磯部です！
私事ですが先週末、１０年ぶりに草津温泉に行ってきました♨
草津の湯畑の周りには無料で入れる温泉や足湯が数か所ありましたが
結構クレイジーな熱さだったので千代の湯しか入りませんでした(笑)
入浴の効果は３種類あります。
１．温熱効果
お湯に浸かり温まる事で皮下の血管が広がり、体内の老廃物や疲労物質を除去します。また、内臓の働きを助けて自律神経を整えます。
この時期はぬるめのお湯に入るといいでしょう!!
２．水圧効果
お湯につかると、皮膚の下の血管などに大きな圧力が加わり手足にたまった血液が押し戻されて心臓の働きが活発になって血液やリンパの流れをよくします。
３．浮力効果
お湯に浸かると、体重は約９分の１になります。それにより普段支えている筋肉や関節の緊張が緩み身体の負担も軽減します。
天然温泉には様々な効能があり、草津温泉だと慢性的な皮膚の疾患などにいいみたいです！
夜の湯畑は綺麗で、硫黄の香りもよかったのでまた行こうと思います(^o^)／
お疲れ気味の方はぜひ湯舟に浸かりましょう！
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